2012/01/30（月）
BIGビーフメンチカツ ペペロンチーノ 冬瓜うまから煮
ブロッコリーオニオンソテー もやしゴマ和え 漬物
エネルギー(※):476kcal / たんぱく質:14.1g / 脂質:27.4g / 塩分:3.0g
2012/01/31（火）
『水餃子』中華あんかけ 野菜かき揚 麻婆春雨
ひじき煮付 マッシュポテト 生酢 漬物
エネルギー(※):370kcal / たんぱく質:11.7g / 脂質:16.3g / 塩分:4.0g
2012/02/01（水）
ハムステーキカツ 中華うま煮 筑前風煮
エリンギバジルソテー チンゲン菜ごま和え 漬物
エネルギー(※):354kcal / たんぱく質:14.1g / 脂質:23.0g / 塩分:3.9g
2012/02/02（木）
『ツインエビフライ』ﾀﾙﾀﾙｿｰｽがけ レンコンと茄子炒め物
肉じゃが 切干大根の煮付 いんげん中華和え 漬物
エネルギー(※):461kcal / たんぱく質:14.8g / 脂質:20.8g / 塩分:4.1g
2012/02/03（金）
鶏天ぷら 南瓜天ぷら 寒さば塩焼 スパゲティーナポリタン
鶏肉と大豆の煮物 カリフラワーソテー 木耳ナムル 漬物
エネルギー(※):407kcal / たんぱく質:18.5g / 脂質:19.3g / 塩分:3.0g
2012/02/04（土）
チリソースフライ 海鮮さつま揚の照焼 マカロニポークビーンズ
あさりとキャベツ炒め 竹の子金平 大根辛味噌煮 漬物
エネルギー(※):438kcal / たんぱく質:17.8g / 脂質:23.6g / 塩分:3.9g
2012/02/06（月）
『トンカツ』ｺﾞﾏ豚カツｿｰｽ添え チャプチェ
里芋ゆず煮 あんかけ焼かぼちゃ わかめ酢 漬物
エネルギー(※):535kcal / たんぱく質:18.7g / 脂質:24.7g / 塩分:4.1g
2012/02/07（火）
グリルハンバーグ オムレツ 野菜コロッケ
ゴーヤと油揚の中華炒め 細切昆布の煮付 青菜ソテー 漬物
エネルギー(※):470kcal / たんぱく質:19.3g / 脂質:23.9g / 塩分:4.6g
2012/02/08（水）
ポーク生姜焼 白身フライ チリソース春雨
レンコンカレーソテー 金平ごぼう 中華もやし 漬物
エネルギー(※):415kcal / たんぱく質:15.7g / 脂質:18.2g / 塩分:3.3g
2012/02/09（木）
やわらかチキンカツ ﾏｽﾀｰﾄﾞｿｰｽ添え ビーフン五目炒め
フキと竹の子煮付 マカロニマヨサラダ ブロッコリーさっぱり煮 漬物
エネルギー(※):426kcal / たんぱく質:16.3g / 脂質:18.5g / 塩分:3.5g
2012/02/10（金）
〈竹の子炊込みご飯） 黒酢肉団子 ワンタン天ぷら スタミナ野菜炒め
じゃが芋煮ころがし キャベツサラダ 三角こんにゃく 漬物
エネルギー(※):436kcal / たんぱく質:14.8g / 脂質:22.4g / 塩分:4.2g
2012/02/11（土）
洋風春巻 肉シュウマイ ブラウンシチュー
豚肉とピーマン炒め オクラ生姜和え 中華ナムル 漬物
エネルギー(※):413kcal / たんぱく質:11.4g / 脂質:18.4g / 塩分:3.2g
※表示してある栄養価計算はおかずのみ、ライスのカロリーは324kcalです。
