今週のおすすめ

鶏天ぷら 南瓜天ぷら 寒さば塩焼 スパゲティーナポリタン

鶏肉と大豆の煮物 カリフラワーソテー 木耳ナムル 漬物

2月3日節分の日の『大豆』について・・・「畑の肉」と呼ばれている大豆は、肉と魚に劣らない良質なたんぱく質と脂質を含んでいます。節分の豆は「魔滅」に通じ、豆をまく事により、邪気を追い払い一年の無病息災を願うという意味合いがあります。

エネルギー(※)
407kcal
たんぱく質:
18.5g
脂質:
19.3g
塩分:
3.0g

※表示してある栄養価計算はおかずのみ、ライスのカロリーは324kcalです。