2010/03/15（月）
鶏肉のみそマヨ焼・揚げポテトのドライカレー・アジフライ
コーンとチンゲン菜のサラダ・白滝と人参の塩炒め・メンマの炒り煮・漬物
エネルギー(※):472kcal / たんぱく質:17.6g / 脂質:25.3g / 塩分:3.3g
2010/03/16（火）
＜おすすめ＞キャベツメンチカツ・中華八宝菜・ブリの照焼
小松菜ともやしのおかか和え・ペンネのトマト煮・ポテトサラダ・漬物
エネルギー(※):480kcal / たんぱく質:20.9g / 脂質:27.6g / 塩分:3.8g
2010/03/17（水）
『鶏の唐揚南蛮ソースがけ』・春雨とシーフードのオイスター炒め・プレーンオムレツ
煮びたし・ジャンボ餃子天・オクラの磯和え・佃煮
エネルギー(※):463kcal / たんぱく質:21.4g / 脂質:23.4g / 塩分:4.2g
2010/03/18（木）
肉どうふ・ひじきのかき揚・サワラの柚庵焼
キャベツと油揚の炒め物・三色ナムル・切干大根の酢の物・よもぎ餅・漬物
エネルギー(※):415kcal / たんぱく質:20.6g / 脂質:18.5g / 塩分:4.2g
2010/03/19（金）
『豚の生姜焼』・厚揚とひき肉の辛味噌炒め・野菜コロッケ
スパゲティーカレーソテー・菜の花サラダ・カニシュウマイ・漬物
エネルギー(※):547kcal / たんぱく質:19.7g / 脂質:28.4g / 塩分:2.8g
2010/03/20（土）
ホイコーロー・栗かぼちゃフライ・ホッケの塩焼
ブロッコリーサラダ・レンコンゆかり和え・お惣菜・漬物
エネルギー(※):413kcal / たんぱく質:17.5g / 脂質:16.7g / 塩分:4.6g
2010/03/22（月）
マヨネーズが入った『ハンバーグ』・鶏肉とザーサイの炒め物
竹輪の磯辺揚・大根フレンチサラダ・青菜とひき肉のだしうま煮・お惣菜・漬物
エネルギー(※):454kcal / たんぱく質:17.9g / 脂質:26.1g / 塩分:4.8g
2010/03/23（火）
牛肉とチンゲン菜の中華炒め・カレーコロッケ・ニシンのみりん焼
枝豆シルバーサラダ・もやしと人参のナムル・もち米肉団子・漬物
エネルギー(※):473kcal / たんぱく質:19.5g / 脂質:28.0g / 塩分:3.8g
2010/03/24（水）
＜おすすめ＞『エビフライ２本』・茄子とペンネのトマト煮込み・鶏皮餃子
切干大根の煮付・わかめと白菜の塩炒め・いんげんの辛子和え・漬物
エネルギー(※):457kcal / たんぱく質:15.9g / 脂質:22.3g / 塩分:4.2g
2010/03/25（木）
『若鶏の香り揚げ』たっぷり野菜あんかけ・牛すじじゃが
玉子タルタルサラダ・サンマの七味焼・ゆず生酢・漬物
エネルギー(※):553kcal / たんぱく質:22.5g / 脂質:29.0g / 塩分:4.5g
2010/03/26（金）
前回好評につき変わりご飯『山菜炊き込みご飯』・とろけるコーンクリームコロッケ・豚肉と厚揚のチリソース炒め
中華サラダ・里芋の含め煮・チンゲン菜のゆず和え・漬物
エネルギー(※):486kcal / たんぱく質:14.9g / 脂質:24.0g / 塩分:4.0g
2010/03/27（土）
トンカツ・野菜カレー・さつま揚と大根の煮物
ひじきとレンコンの煮物・小松菜とあさりのバターソテー・お惣菜・漬物
エネルギー(※):463kcal / たんぱく質:15.9g / 脂質:25.5g / 塩分:4.8g
※表示してある栄養価計算はおかずのみ、ライスのカロリーは324kcalです。
