2010/08/30（月）
ベーコンチーズフライ・『ハンバーグ』黒胡椒ソース
切干大根煮・ピリ辛麻婆春雨・チンゲン菜の胡麻和え・しめじとゴーヤの醤油炒め・漬物
エネルギー(※):428kcal / たんぱく質:16.7g / 脂質:22.7g / 塩分:4.7g
2010/08/31（火）
やわらか『チキンカツ』・芋とブロッコリーのケチャップ煮
いか団子の照焼・ひじきの煮物・ニラもやしナムル・わかめの甘酢和え・漬物
エネルギー(※):431kcal / たんぱく質:19.7g / 脂質:20.0g / 塩分:4.3g
2010/09/01（水）
本格中華!チンジャオロースー・茄子のオイスター煮
刻み昆布の煮物・小松菜の和え物・サイコロこんにゃく煮・梅干
エネルギー(※):403kcal / たんぱく質:15.5g / 脂質:23.2g / 塩分:4.8g
2010/09/02（木）
ハーベスト一押し!『ツインエビフライ２本』ﾀﾙﾀﾙｿｰｽがけ・スパゲティーミートソース
揚と白菜の中華煮・オクラの生姜和え・フキの油炒め・漬物
エネルギー(※):447kcal / たんぱく質:16.5g / 脂質:24.7g / 塩分:3.8g
2010/09/03（金）
みそカルビ挽肉フライ・牛肉とゴボウのすき煮風・ブリの照焼
ハスとザーサイのうま煮・木耳の中華サラダ・いんげんのカレー炒め・梅干
エネルギー(※):514kcal / たんぱく質:19.6g / 脂質:28.0g / 塩分:3.9g
2010/09/04（土）
鶏の竜田揚香味ソースがけ・豚肉と野菜のあんかけ風煮
冬瓜のそぼろ煮・ウインナーとピーマンの甘辛炒め・お惣菜・漬物
エネルギー(※):475kcal / たんぱく質:17.1g / 脂質:29.3g / 塩分:4.1g
2010/09/06（月）
なんと驚きの!『ロース豚カツ３枚』・チリソース豆腐
根菜と揚のお浸し・ホットドックフランク・チンゲン菜のわさび和え・漬物
エネルギー(※):695kcal / たんぱく質:25.7g / 脂質:39.0g / 塩分:4.7g
2010/09/07（火）
ヘルシーな一品『豆腐ステーキ』照焼ソースがけ・スパイシー焼ビーフン
レンコンの金平・ジャンボ揚餃子・さしみこんにゃくのぬた・漬物
エネルギー(※):425kcal / たんぱく質:16.2g / 脂質:24.7g / 塩分:4.3g
2010/09/08（水）
おすすめ!『Bigディッシュハンバーグ』カルボナーラソースがけ・麻婆春雨
刻み昆布の煮付・菜の花の辛子和え・マッシュポテト・漬物
エネルギー(※):441kcal / たんぱく質:18.8g / 脂質:22.0g / 塩分:4.7g
2010/09/09（木）
人気上昇中!『黄金メンチカツ』・筑前煮
ひじきの煮物・海藻ごま酢和え・コリコリ木耳の塩炒め・漬物
エネルギー(※):448kcal / たんぱく質:16.0g / 脂質:23.7g / 塩分:4.1g
2010/09/10（金）
『グリルチキン』・いかバーグ天ぷら・中華うま煮
山菜フレンチサラダ・小松菜と揚の和え物・そぼろ大根・漬物
エネルギー(※):434kcal / たんぱく質:18.6g / 脂質:23.8g / 塩分:4.3g
2010/09/11（土）
ソーセージカツ・豚肉と根菜の塩煮込み・サワラの柚庵焼
切干大根とさつま揚の煮物・キャベツとゴーヤの浅漬風・お惣菜・漬物
エネルギー(※):422kcal / たんぱく質:18.5g / 脂質:22.3g / 塩分:4.5g
※表示してある栄養価計算はおかずのみ、ライスのカロリーは324kcalです。
