2010/08/16（月）
チキンフィレカツ２枚・茄子のピリ辛味噌炒め
カニ風味かまぼこ・ゴーヤとキャベツのフレンチサラダ・オクラのごま和え・サイコロこんにゃく煮・漬物
エネルギー(※):507kcal / たんぱく質:15.4g / 脂質:30.0g / 塩分:3.9g
2010/08/17（火）
『ハンバーグ』和風ソースがけ・プレーンオムレツ・ごぼうのしぐれ煮
ひじきの煮付・もやしのビビン風・菜の花のお浸し・梅干
エネルギー(※):415kcal / たんぱく質:18.8g / 脂質:20.9g / 塩分:4.2g
2010/08/18（水）
ボロニア風『ソーセージ串カツ』・ミートボールと厚揚のうま煮あんかけ
レンコン金平・中華サラダ・フキの油炒め・漬物
エネルギー(※):539kcal / たんぱく質:16.1g / 脂質:32.5g / 塩分:4.2g
2010/08/19（木）
食べごたえ満点『上ロース豚カツ２枚』・スパゲティーナポリタン
切干大根の煮付・小松菜の辛子和え・がんもの含め煮・漬物
エネルギー(※):612kcal / たんぱく質:22.9g / 脂質:32.6g / 塩分:3.5g
2010/08/20（金）
北海道富良野産『アスパラクリームフライ』・チリソース春雨・さばの西京焼
刻み昆布の生姜煮・チンゲン菜の炒め物・わかめ酢・漬物
エネルギー(※):418kcal / たんぱく質:16.1g / 脂質:22.3g / 塩分:4.9g
2010/08/21（土）
ブラウンシチュー・鶏の塩焼・ピーマン肉詰フライ
ニラ野菜炒め・フルーツゼリー・お惣菜・漬物
エネルギー(※):457kcal / たんぱく質:17.4g / 脂質:25.7g / 塩分:3.6g
2010/08/23（月）
豆腐ステーキ照焼ソースがけ・豆とじゃが芋のトマト煮
チンゲン菜と白菜の煮浸し・塩ナムル・肉焼売・漬物
エネルギー(※):411kcal / たんぱく質:18.0g / 脂質:22.4g / 塩分:4.1g
2010/08/24（火）
タコ野菜カツ・タンドリーチキン・スパイシー焼ビーフン
大根と油揚のうま煮・ゴーヤのサラダ・ハスのごま和え・漬物
エネルギー(※):422kcal / たんぱく質:16.8g / 脂質:22.7g / 塩分:3.9g
2010/08/25（水）
牛すじと根菜のコチュジャン煮・ポテトコロッケ・挽肉とキャベツのソテー
夏野菜のカレー風味・マカロニの梅肉和え・木耳のピリ辛サラダ・漬物
エネルギー(※):454kcal / たんぱく質:19.9g / 脂質:21.2g / 塩分:4.1g
2010/08/26（木）
＜人気NO.1＞『ツインエビフライ』ﾀﾙﾀﾙｿｰｽがけ・豚ニラスタミナ炒め・塩焼きそば
竹輪と野菜のあっさり煮・手作り棒餃子・里芋の煮ころがし・漬物
エネルギー(※):461kcal / たんぱく質:16.4g / 脂質:20.3g / 塩分:4.8g
2010/08/27（金）
変わりご飯『のりおかかご飯』・茄子と揚のオイスター炒め・野菜かき揚・鮭の塩焼
厚焼玉子・ツナと小松菜のさっぱり煮・海藻フレンチサラダ・つきこんの金平・漬物
エネルギー(※):408kcal / たんぱく質:19.5g / 脂質:28.1g / 塩分:3.1g
2010/08/28（土）
お肉屋さんの『メンチカツ』・大根のごま味噌煮
もずく三杯酢・菜の花の炒め物・お惣菜・漬物
エネルギー(※):473kcal / たんぱく質:16.4g / 脂質:25.6g / 塩分:3.8g
※表示してある栄養価計算はおかずのみ、ライスのカロリーは324kcalです。
